12° Semana de Gestação

Sua Gravidez: 12ª Semana de gravidez

Caso você vem mantendo a notícia de sua gravidez em segredo até agora, já é um bom momento para dar a notícia ... provavelmente a gritar: "Eu estou grávida!" para todos os seus amigos e familiares e, provavelmente, vários desconhecidos. Experimente a informar as pessoas pessoalmente quando possível, e depois preparar para ser sobrecarregada com abraços e mãos acariciando sua barriga. Mesmo que você não goste seja gentil: Eles estão fazendo isso por amor e curiosidade. E, além do mais, você está grávida! Está tudo bem!

Seu corpo

Você pode ter dificuldades de escovar os dentes e o simples pensamento de visitar o dentista pode te dar ansias de vômito. Ainda assim, dentes e gengivas saudáveis são especialmente importantes durante a gravidez como pobres cuidados dentários podem levar a uma variedade de problemas relacionados com a gravidez como gengivite e doença periodontal, nenhuma delas soa bem. Além disso, a má saúde bucal durante a gravidez tem sido associada com parto prematuro e recém nascidos de baixo peso.
Marque uma hora no dentista, mas não se esqueça de informar seu dentista que você está esperando um lindo bebê, assim, você pode evitar raios-X da arcada dentária. Se você perceber estranhos caroços na sua gengiva, não se preocupe. Isto é mais um sinal de que você está grávida. Muitas mulheres desenvolvem tumores inofensivos e não cancerígenos quando grávida. "poxa vida, logo agora que eu estava me sentindo tão sexy,..."
O seu útero está crescendo e, daqui para frente a sua gravidez estará cada vez mais óbvia. A boa nova é que ele vai parar um pouco de pressionar sua bexiga e as visitas ao banheiro vão diminuir um pouco. Aproveite enquanto pode, pois no terceiro trimestre, o útero estará tão grande a ponto de voltar a pressionar a bexiga. O mal estar matinal já está sob controle e você já se sente menos cansada. Dores de cabeça e tonturas leves, bem como palpitações são comuns nessa fase graças ao aumento de volume sanguíneo, mas esteja certa de discutir esses problemas com seu médico.
O útero tem uma habilidade incrível de crescer durante a gravidez. Ele aumenta sua capacidade entre 500 e 1000 vezes durante a gravidez e retorna ao seu tamanho usual poucas semanas após a saída do(s) bebê(s). Sua elasticidade é incomparável. Quando o bebê nasce, o útero tem um peso aproximado de 1100g quando o seu peso habitual, antes da gravidez, era de 70g.
Nesse período de gestação, você provavelmente poderá notar que está se sentindo melhor fisicamente, um pouco mais disposta, às vezes a dor dos mamilos chega até a sumir ou diminui consideravelmente. Enjôos e náuseas podem fazer parte do passado. Isso não ocorre com todas as mulheres mas, é bem comum que os sintomas da gravidez agora comecem a parar de incomodar. Se essa é a sua primeira gravidez, você ainda deve estar usando as suas roupas habituais mas, se você já passou pela primeira experiência, você notará que sua barriga começará a aparecer mais cedo do que em sua primeira gravidez e, talvez você se sinta mais confortável em roupas mais soltas.

Seu bebê

As estruturas que foram formadas nas semanas anteriores, estão crescendo e tomando forma. À partir dessa semana, ou por volta desse período, será possível ouvir os batimentos cardíacos. O instrumento usado é chamado de doppler. Ele magnifica o som permitindo que o mesmo possa ser ouvido fora do seu corpo. (Não é um estetoscópio).
O rosto do bebê está cada vez mais parecida com a face humana. Seus olhos foram deslocados para a frente de sua cabeça e suas orelhas estão no lugar correto. Eba!
Outros destaques desta semana incrível fetal:
O seu bebé já é capaz de engolir e, esta semana, irá dar alguns goles de líquido amniótico da piscina que ele ou ela está flutuando (e você pensou que aquelas papinhas de nenem eram nojentas!) A propósito, a quantidade de líquido aminiótico está aumentando e o seu volume total é agora de 50ml aproximadamente. E, no caso que você esteja se perguntando como o seu filho pode respirar mergulhado em todo esses fluidos, aqui vai sua resposta: Os fetos obtêm seu oxigênio do sangue bombeado para seus corpos pela placenta e ainda não respiram com seus pulmões. Mistério resolvido!
Isso é meio nojento, embora fascinante, então sinta-se à vontade para saltar à frente: Os intestinos do bebê estão se formando, mas eles não estão todos onde você esperaria que estivessem. Em vez de estarem bem guardadinhos dentro da cavidade corporal, alguns estão soltos no exterior, no cordão umbilical. Uiiii, yeca.
O esqueleto do feto tem agora centros de formação de ossos, ele está se preparando para transformar a estrutura cartilaginosa em ossos. As unhas das mãos e dos pés estão se formando nesta semana, bem como o queixo e o nariz estão se definindo melhor.
A genitália está se desenvolvendo e logo será possível distinguir em um ultrasom o sexo do bebê.
O seu sistema digestivo é capaz de absorver glucose. À base do cérebro do feto, a glândula pituitária está começando a produzir hormônios. Os hormônios são substâncias químicas produzidas em uma parte do corpo mas sua ação se dá em uma outra parte do corpo. O sistema nervoso também está mais desenvolvido. O seu bebê se move, e muito, dentro do útero mas, infelizmente, ainda não é possível sentí-lo.
Junior dobrou de tamanho durante as duas últimas semanas, e agora pesa quase 14 gramas. Ele está também atualmente com cerca de 6 centimetros de comprimento, aproximadamente o tamanho de seu dedo mindinho.

Sua vida

Assim que você tiver dado a luz, as chances de você se lembrar, ter tempo e condições de comprar comida são quase zero. Portanto, comece a preparar uma lista de comprar agora:
Escreva na sua lista suas comidas prediletas e que sejam refeições fáceis e rápidas de fazer. Na sua lista vai colocando itens para uma semana.
Não está afim de sair? Então fique em casa, mas certifique-se de ter em estoque alimentos para voc~e preparar refeições saudáveis, e não esqueça dos biscoitos de água e sal.
Aproveite enquanto você pode ir ao supermercado sem crianças, você vai sentir falta destes momentos! Mas fazer compras com um bebê não é nenhum bicho-de-sete-cabeças, se você não levá-lo com fome, sede ou sono. Coloque-o no baby bag ou numa cadeirinha tipo bebê-conforto presa no carrinho de alguns supermercados. Limpe o acento com lenço umedecido e forre com uma fraldinha de pano. Se a compra for pequena, você poderá levar o bebê no próprio carrinho e colocar as mercadorias na cesta do supermercado.
E depois que seu bebê deixar de ser bebê, pode ser divertido ir às compras! Muitos supermercados dispõe de carrinho em tamanho miniatura. Eles são uma gracinha! Os pequenos consumidores se divertem enchendo-os com as guloseimas que estão estrategicamente localizadas na altura que eles podem alcançar. Crianças adoram colaborar. A partir de seis anos, elas já podem ajudar a escolher batatas e outros legumes.

Faz bem comer...

Para se assegurar de que a ingestão de ferro é satisfatória, a grávida deve obter fontes de vitamina C como tomate, brócolis, melão, laranja ou outro suco de frutas às refeições. Essas comidas realçam a absorção do ferro nos legumes e grãos, tornando-o mais solúvel. Também o leite e seus derivados tais como iogurte e queijo, são excelentes fontes de cálcio, tão importante na gravidez quanto no período de amamentação.

É bom saber...

Procure seu médico imediatamente se caso você comece com sangramento vaginal ou corrimento vaginal forte, dor ou alteração abdominal, dores de cabeça fortes e constantes, dor ou sensação de ardor ao fazer xixi, vômitos freqüentes, desmaios ou confusão mental.
Quanto mais cedo for diagnosticada a causa desses sintomas melhor será o prognóstico.

Futuro papai

Ela certamente está se sentindo melhor. Agora é um bom período para praticar exercícios juntos, você e ela. Saiam para uma boa caminhada na vizinhança e assegurem-se de ir de mãos dadas. Fará com que ela se sinta bem!