Sua Gravidez: 13ª Semana de gravidez
Bem-vinda à última semana do seu primeiro trimestre. Qualquer dia agora você vai começar a sentir a sua energia (e libido!) de volta. Você pode até mesmo conseguir manter os alimentos no seu estomago. Imaginem só! Tire proveito de seu novo estado estável e saia para jantar, pegar um cinema, enfim divirta-se um pouco com seu marido. Se tiver que viajar, ou querer tirar umas férias, faça isso agora! Confie em nós, pois em alguns meses você vai estar muito grande caber em uma poltrona de avião (mesmo que você puder pagar por primeira classe!).
Seu corpo
Diga oi para as garotas! Neste momento os seus seios, provavelmente, estão lindos. Você pode agradecer seus hormônios por esta turbinada. (Sim, os mesmos hormônios responsáveis por você ficar abraçada ao trono de porcelana durante as últimas 12 semanas. Vejam, eles não são tão maus!) Estrogênio e progesterona estão estimulando as glândulas produtoras de leite em seus seios, portanto eles vão continuar a crescer.
A sua barriga pode estar crescendo também. Se você está se sentindo "enorme" já, apenas espere, pois você nem viu nada ainda! Cada mulher reage de forma diferente e começa a exibir a barriga em épocas diferentes da gravidez, por isso não se preocupe se você não estiver parecer grávida... Ou se você já parece estar no último mês de gestação.
O seu útero pode ser sentido em torno de
10 cm abaixo do seu umbigo. À medida que seu útero estica você pode sentir o abdome doloroso. Os ligamentos que sustentam o seu útero esticam para acomodar o crescimento desse órgão. Essa é a chamada dor do ligamento "redondo". Muitas vezes é interpretada como uma "fisgada" perto da região da virilha.
A maioria dos sintomas ruins do início da gravidez começa a desaparecer e você também deve ter ganhado mais alguns quilos. Se você teve muitos problemas com enjôos até então, o seu aumento de peso não deve ter sido muito, mas assim que esse problema melhorar, você começará a se alimentar melhor e ganhará peso juntamente com o feto.
Caso você estiver sentindo falta de suas curvas, roupas mais largas podem ser mais confortáveis e convenientes desde agora.
Você pode ter um pequeno vazamento "lá em baixo" esta semana - não deve ser nada para se preocupar. À medida que a sua gravidez continuar, você pode esperar mais Leucorréia (este é o termo técnico para isso).
O corrimento vaginal (ou leucorréia) é também chamado de vaginite ou vulvovaginite. São as alterações caracterizadas por um fluxo vaginal anormal, geralmente com volume aumentado, podendo ter ou não cheiro desagradável, irritação, coceira ou ardência na vagina ou na vulva e vontade de urinar freqüentemente. É um dos problemas ginecológicos mais comuns e uma das causas mais freqüentes de consulta ao ginecologista.
Você sabe para quê serve o útero e o líquido amniótico?
O útero é o órgão que guarda e protege o feto, líquido amniótico, placenta e cordão umbilical. Ele se contra-e na hora do parto expulsando o bebê de dentro do corpo da mamãe.
Já o líquido amniótico não deixa a parede de o útero apertar e sufocar o bebê. Outra função é de isolar o bebê do frio e do calor. Amortece os possíveis socos e empurrões que a mamãe levar na barriga.
Seu bebê
O seu bebê pode fechar a mão e até mesmo chupar o seu polegar nesta semana - ambas as habilidades que são tão bonitinhas enquanto bebê... E não tanto na idade de 9. Se você estiver com muita sorte, você pode ter no próximo ultra-som você poderá vê-lo chupando dedo, uma pose e tanto para a fotografia do ultra-som.
Outros excitantes desenvolvimentos incluem:
Umas das mudanças marcantes agora é que a cabeça do feto diminui a velocidade de crescimento em comparação com o corpo. Suas medidas estão ficando cada vez mais proporcionais.
As pálpebras bebê já devem estar fundidas para proteger os olhos à medida que desenvolvem. Seu crânio e de ossos estão se solidificando, portanto logo, logo as costelas podem aparecer. Os intestinos do bebê estão finalmente no lugar onde devem estar - dentro da barriga dele e não no lado de fora junto ao cordão umbilical. Os alvéolos do bebê estão todos carregados e os dentes estão quase prontos para nascerem há uns seis ou sete meses após o bebê nascer (causando, ao bebê, uma grande quantidade de dor e, a você, muita perda de sono).
Que está cantando? Roberto Carlos? rs... Poderia ser o seu bebê: Suas cordas vocais e a laringe estão concluídas. Porém ele não será capaz de fazer qualquer som ainda, isto porque as ondas sonoras viajam através do ar e o bebê está imerso em líquido amniótico.
É possível agora determinar o sexo do bebê, olhando para os genitais externos, se estivermos olhando bem de perto (através do ultra-som o sexo pode ser determinado com certeza em torno da 16ª semana, então pode ser que você ainda não consiga ver).
A medida de seu bebê esta semana, da cabeça ao bumbum, deve variar entre 65 e
78 mm. E o seu peso vai estar em torno de 13 e 20g.
*Na odontologia, um alvéolo dentário é a cavidade do osso da maxila e mandíbula onde se alojam os dentes, o alvéolo existe em função dos dentes na perda destes o alvéolo deixa de existir, sua função principal é dar suporte aos dentes para que possamos mastigar os alimentos.
Sua vida
Mesmo as suas calças jeans mais largas podem não estarem servindo agora, e você já deve estar utilizando as roupas oficiais de "mulher grávida". Veja algumas dicas de roupas outras de economia de dinheiro.
Compre apenas alguma peça por vez, é difícil prever o quão rápido sua barriga vai crescer e faça compras em um intervalo de 3 ou 4 semanas. Existem lojas específicas para grávidas de todas as idades.
Não seja tímida quanto a pegar roupas emprestadas de uma parente, amiga ou mesmo seu marido. : ^)
A sorte é que a moda esta a favor da mulher grávida já que esta se usando batinhas bem soltinhas, uma calça jeans, um famoso “pretinho básico”, e algumas calças legging, que estão em alta, são peças fundamentais no guarda-roupa de qualquer grávida.
A única medida que certamente não muda é a circunferência abaixo do seio. Jaquetas e blazer são um ótimo recurso. As melhores são aquelas um pouco mais longas, que cobrem os quadris. Alongando o corpo e disfarçando um pouco o crescimento da barriga.
Esse truque é ainda mais importante para aquelas mulheres que engordam um pouco mais durante a gravidez ou para aquelas que querem disfarçar um pouco a gravidez.
Calças de amarrar na frente, calças de pernas largas são muito convenientes para aquelas que engordam bastante nas pernas. Ficam bem em mulheres mais altas, ou naquelas nem tão altas, mas muito magras.
Cores escuras, que emagrecem são as mais indicadas, mas as cores da moda da estação podem e devem fazer parte do guarda roupa da grávida.
Faz bem comer...
O leite de vaca possui em sua composição elementos relacionados ao estímulo do crescimento fetal, segundo esclarecem investigadores que publicaram uma pesquisa na revista American Journal of Clinical Nutrition. O objetivo do estudo foi avaliar se a ingestão de leite de vaca, durante a gravidez, estaria associada a um maior tamanho do bebê ao nascimento. Foram incluídas na análise 50.117 gestantes, durante um tempo de 6 anos de levantamento de dados.
Os resultados apresentados demonstraram que a média diária de leite, consumida pelas participantes, foi de 3,1 copos. A ingestão freqüente desta bebida, na gravidez, relacionou-se diretamente com a incidência de fetos grandes para a idade gestacional, bem como com elevação do peso do bebê ao nascimento. As grávidas, que ingeriam 6 ou mais copos de leite de vaca diariamente, tiveram bebês com peso 1,59 vezes superior em comparação aos bebês de mães que não consumiram a bebida, durante a gestação.
O consumo de leite de vaca durante a gravidez está, portanto, associado a um aumento do tamanho e peso do bebê.
Fonte: American Journal of Clinical Nutrition 2007; 86 (4): 1104 – 1110
É bom saber...
Nesta fase já se observa em algumas mulheres o surgimento do colostro, um liquido grosso e amarelado que antecede o leite.
Sua pele começa a esticar e é neste momento que você deve se preocupar com as estrias. Hidrate-a bastante (o ideal seria você fazer isso antes mesmo que as estrias apareçam) e se sentir umas coceiras em lugares específicos do corpo como quadris, ao redor do umbigo, barriga e nas laterais das coxas, não se entregue à tentação. Estas rachaduras na pele em maior ou menor grau ainda não têm cura, por isso, cuide-se ao máximo.
Previna-se também contra as famosas varizes que possam aparecer usando meias elásticas, evitando saltos altos e calças apertadas, e se você trabalha, procure colocar suas pernas sob outra cadeira por algumas horas no dia. Mas nunca confunda o inchaço natural das veias, com varizes. Isso acontece por causa do aumento do volume sangüíneo. O melhor que você tem a fazer é praticar exercícios, pois além de facilitar o momento do parto eles vão lhe ajudar a ter de volta, o corpo que você tinha antes da gestação. Você pode praticar exercícios leves como, natação, hidroginástica ou caminhadas, mas lembre-se sempre de consultar seu médico antes.
Futuro papai
Os próximos meses são mais fáceis de levar. Ela já está se sentindo bem, os hormônios já se acomodaram em termos de produção. Prepare-se para comemorar o fim do primeiro trimestre. Faça uma comemoração especial.
